Non è una moda del momento, ma i corsi di ginnastica facciale sono una precisa sequenza di esercizi per l’allenamento dei muscoli del viso. Come tutte le discipline che si rispettino, riserva numerosi vantaggi a chi ne fa uso. In particolare, i primi e più significativi benefici riguardano la tonificazione e il rassodamento del viso, dei muscoli oculari e la vascolarizzazione cuoio capelluto.
Il primo evidente effetto è quello di un lifting naturale sul viso, un miglioramento generale del colorito grazie alle tecniche di auto massaggio applicabili e di conseguenza un generale benessere psicologico, dato proprio dai risultati estetici ottenuti.
Cerchiamo di capire quali sono i principali argomenti da affrontare per chi frequenta i corsi di ginnastica facciale.
PER INFO SUL CORSO DI CLEMATHIS DI GINNASTICA FACCIALE CLICCA QUI
I corsi forniscono valide basi scientifiche per poter insegnare un metodo da svolgere in completa autonomia. Insomma un programma di allenamento quotidiano per il proprio viso.
In genere gli esercizi proposti durante i corsi possono essere statici, in tenuta isometrica (come nel pilates e nello yoga), dinamici o anche aerobici, con ripetizioni veloci, oppure in contrapposizione alla resistenza praticata con le mani.
Il meccanismo di funzionamento è relativamente semplice, ed è lo stesso che viene applicato per allenare gli altri muscoli del corpo: la reazione all’allenamento dei muscoli facciali produce così i numerosi effetti benefici che abbiamo visto in precedenza.
Come per qualsiasi attività di allenamento i corsi devono essere tenuti da personale altamente qualificato e certificato.
Il metodo di ginnastica facciale, che è nato intorno alla metà degli anni Novanta, non ha alcuna controindicazione , non presenta effetti collaterali nocivi, ed è una valida tecnica preventiva, oltre che curativa. I primi risultati sono visibili dopo tre settimane di pratica, anche se i benefici più evidenti compaiono dopo circa tre mesi.
Ecco, perché i corsi di ginnastica facciale sono davvero una soluzione consigliata a tutti per il benessere personale.
ISCRIVITI AL PRIMO CORSO CLEMATHIS PER GINNASTICA FACCIALE
